20 березня — Всесвітній день здоров’я ротової порожнини.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3,5 мільярда людей у світі страждають від захворювань ротової порожнини, зокрема карієсу та пародонтиту. Ці хвороби не лише спричиняють біль і дискомфорт, а й можуть впливати на самооцінку, спілкування, зумовити проблеми з навчанням та роботою.

Крім того, бактерії, що виникають унаслідок захворювань ясен, можуть потрапляти у кров і призводити до серйозних наслідків для здоров’я, зокрема захворювань серця, дихальної системи та розвитку діабету.

📌 Основні рекомендації для збереження здоров’я ротової порожнини:
• чистіть зуби двічі на день не менше 2 хвилин;
• починайте догляд за зубами дітей із появою першого зуба;
• використовуйте зубну пасту з фтором;
• щодня користуйтеся зубною ниткою або іригатором;
• полощіть рот після прийому їжі;
• змінюйте зубну щітку кожні 3–4 місяці.

🔹 Не забувайте:
• відвідувати стоматолога щонайменше раз на 6–12 місяців;
• звертатися до лікаря при перших симптомах (кровоточивість ясен, біль, неприємний запах);
• обмежити вживання цукру та відмовитися від шкідливих звичок.

✅Формуйте корисні звички:
• дотримуйтеся збалансованого харчування;
• віддавайте перевагу воді;
• використовуйте захисні засоби для зубів під час занять спортом.

Дотримання цих простих правил допоможе зберегти здоров’я зубів і ясен та уникнути серйозних ускладнень.

За інформацією Харківського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України